Podatkovna baza NT in Me o prehrani in brezplačni spletni dnevnik

• Maj 4, 2024

Dnevniki s hrano so preizkušena metoda za nadzor nad nepoškodovanimi kalorijami in izboljšane prehranjevalne navade. Vendar pa je za ugotavljanje števila kalorij ali gramov ogljikovih hidratov v različnih živilih potreben mučen pregled referenčnih knjig pred vsakim obrokom. S spletnimi dnevniki hrane in vadbe, ki so povezani s spletnimi bazami podatkov, so vsa ta dejstva o hrani na dosegu roke in postajajo vse bolj priljubljeni. Vendar imajo mnogi mesečne honorarje.

NTandMe je eno takšnih spletnih strani, vendar je brezplačno. NTandMe ponuja orodja za izračun BMI, tako da lahko uporabnik ugotovi, ali je trenutno pri zdravi teži. Višina in teža se lahko vneseta v centimetrih ali centimetrih ter kilogramih ali kilogramih, zato je orodje uporabno v številnih različnih državah. Kalkulator kalorij omogoča uporabniku, da sam določi, koliko dnevnih kalorij bo vzdrževal trenutno težo ali koliko potrebuje, da zmanjša vnos, da doseže drugačno težo.

Spletno mesto ima dve obsežni podatkovni zbirki, ena za živila, druga za dejavnosti (z oznako "Šport"). Podatkovna zbirka hrane vsebuje razčlenitev hranil, tako v odstotkih, kot v številu gramov. Prehransko sestavo vsakega živila ponazarjata grafična tablična plošča in tabela. Uporabnik lahko v bazo vnese tudi nova živila. Označevanje živil uporabniku omogoča, da določena živila označi z deskriptorji in jih pozneje poišče, zato je seznam najljubših živil lažje najti.

Podatkovna baza dejavnosti je podobna, vsebuje seznam številnih športnih in dnevnih aktivnosti, skupaj z njihovimi izdatki za energijo.

Novost spletnega mesta za registrirane uporabnike je spletni časopis. Predmeti iz zbirk podatkov o hrani in aktivnosti, ki jih je treba vnesti v dnevnik in na spletno mesto, bodo podatke shranjevali in tabelirali za vas. Dnevnik prikazuje ne le število kalorij in hranil, temveč tudi porazdelitev, na primer kakšen odstotek celotnih kalorij na dan prihaja iz maščob.

To ni komercialno spletno mesto; oglaševanje je minimalno. Očitno gre za delo ljubezni - privlačno oblikovano in enostavno za krmarjenje. Razvijalec se je hitro in učinkovito odzval na vse težave, s katerimi sem naletel na "hrošče". Odprt je za predloge in iskreno išče povratne informacije od uporabnikov o načinih, kako izboljšati spletno mesto.

Navodila Video: Week 1 (Maj 2024).