Perfekcionizem - omogočanje ali onemogočanje?

• Maj 16, 2024

Leta 1835 je francoski zgodovinar Alexis de Tocqueville obiskal ZDA in opazil, da Američani močno verjamejo v popolnost človeka. Danes velika večina Američanov še vedno meni, da je to prepričanje idealno okrepljeno s konkurenco v športu, akademiji, podjetništvu, industriji, umetnosti in medijih - družbi na splošno. Prizadevanje za odličnost je normalen, prirojen vidik človekovega razvoja. Težave nastanejo, ko se prizadevanje za odličnost spremeni v zalezovalno popolnost. Kadar si zastavijo nedosegljive cilje in mladostnik vsiljuje nerealne standarde superiornosti svojemu procesu doseganja takšnih ciljev, potem perfekcionizem postane nezdrav.

Mladostniki, ki kažejo nezdravo obliko perfekcionizma, so tisti, katerih standardi so visoko dosegljivi ali razumni, najstniki, ki se vsiljivo nagibajo k nemogočim ciljem in v celoti merijo svojo vrednost v smislu produktivnosti in dosežkov. Običajno perfekcionisti so tisti, ki uživajo v prizadevanju za odličnost, vendar prepoznavajo in sprejemajo njihove individualne omejitve. Nevrotična perfekcionisti pa imajo nerealna pričakovanja in nikoli niso zadovoljni s svojim nastopom. Ta dva tipa perfekcionistov lahko označimo kot razstavna omogočajo perfekcionizem oz onemogoči perfekcionizem. Omogočeni perfekcionist je fleksibilen pri svoji uporabi perfekcionističnih standardov in lahko ostane bolj ali manj perfekcionističen glede na situacijo. Raziskovalci so pokazali psihološko potrebo po invalidnih perfekcionistih, da izpolnijo nerealna pričakovanja, ali se lahko sami vsiljujejo ali vsiljajo drugi, ki se lahko razkrijejo s specifičnimi neprilagodljivimi vedenjemi: motnjami hranjenja, depresijo, premalo dosežkov, zlorabo snovi, obsesivno kompulzivnimi osebnostnimi motnjami, psihosomatskimi motnjami in samomor.

Perfekcionizem se lahko kaže v razredu na več načinov: odlaganje ali zapoznelo ukvarjanje z nalogami, ki jih je treba oceniti; zamuda pri izpolnjevanju nalog, večkratni začetek nalog ali zavrnitev izpolnitve naloge; nepripravljenost na prostovoljno delo, deljenje dela ali udeležbo, razen če obstaja odziv na pravilen odgovor; dihotomen, "vse ali nič" odziv na oceno ali nezmožnost dopuščanja napak; nerealno visoki standardi uspešnosti; nestrpnost do nepopolnosti drugih; in pretirano čustvene reakcije na relativno manjše napake. Te negativistične težnje, če ostanejo brez nadzora, lahko resno škodijo študentskemu samo-konceptu in povzročijo odtujenost, premalo dosežkov in / ali vrsto drugih neprilagojnih vedenj. Pozno otroštvo in zgodnja mladostnost predstavljata prvo obdobje za pridobitev perfekcionistične miselnosti. Zato je pomembno, da mladostniki perfekcionistično svetujemo čim prej, da preprečimo negativne ali onemogočene rezultate.

Reference:

Hill, R., McIntire, K., in Bacharach, V. (1997). Perfekcionizem in velikih pet dejavnikov. Časopis za socialno vedenje in osebnost, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., & Preusser, K. (1996). Perfekcionizem, odnosi s starši in samozavest. Individualna psihologija, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfekcionizem: Kaj je slabo v tem, da bi bili preveč dobri? Minneapolis, MN: Prosti duh.

Burns, D. (1980, november). Scenarij perfekcionista za samo-poraz. Psihologija danes, 14(6), 34-54.

Navodila Video: kako izboljšati vid (Maj 2024).