Kratek vodnik o zdraviliščih in pogojih zdravljenja

• Maj 4, 2024

Ko se zdravilišča vse pogosteje pojavljajo v hotelih in letoviščih, si želijo pripraviti najnovejša, najbolj nenavadna zdravljenja - ali vsaj nova imena in nove kote za stare. A obstaja le toliko osnovnih vrst in s tem seznamom ste lahko pripravljeni.

En nasvet - namesto da ta seznam vzamete s seboj v toplice (in se počutite precej neumno), pred časom poberite kopijo zdraviliškega "menija" terapij in ga odnesite v svojo sobo, da se odločite. Številni hoteli ponujajo informacije o spa in brošure v sobi. Če ste še vedno v dvomih, izberite obraz.

Nega kože in obloge:
Lak za telo: čiščenje, piling in vlaženje kože, običajno z morskimi gobicami.

Zeliščni ovoj: nanašanje zeliščnih olj, ki jim sledi zavijanje telesa v vroče rjuhe in izolacijske plasti za povečanje učinka olj. Ne za tiste s klaustrofobijo.

Blatni ovoj: Toplo blato se razširi po koži, čemur sledi zavijanje v tople rjuhe, da očisti pore in olajša nečistoče.

Salt Glow ali poljski: hitro čiščenje z grobo morsko soljo za čiščenje kože.

Masažna terapija:
Aromaterapija: Masaža z dišečimi olji, pridobljenimi iz cvetov, sadja in drugih rastlinskih virov, za sprostitev kožnega tkiva in spodbujanje sprostitve.

Ajurvedska masaža: Uporablja zdravilna zeliščna olja pri masaži, da sprosti, spodbudi cirkulacijo in izloči strupe iz telesa.

Masaža parov: Vsaka oseba ima ločenega masažnega terapevta in tretmaja, vendar v isti sobi.

Masaža globokega tkiva: Tako kot švedska masaža (glej spodaj), vendar s težjim pritiskom in počasnejšimi stiskami. Športniki ga pogosto uporabljajo za lajšanje ali preprečevanje vnetih mišic.

Masaža z vročim kamnom: Topli kamni, ki se nosijo z vodo, so nameščeni na koži (včasih celo med prsti), večji pa za masažo.

Limfna masaža: usmeri limfne kanale, da spodbudi pretok snovi, ki odvaja strupe iz telesa.

Švedska masaža: živahna masažna metoda, ki vključuje gnetenje, trenje, razbijanje in vibracije za sprostitev mišic.

Drugi načini zdravljenja:
Akupresura: včasih jo imenujemo akupunktura brez igel, akupresura uporablja fizični pritisk na različne akupunkturne točke telesa.
Refleksologija: Masaža in pritiskanje točk pritiska na roke, stopala in ušesa za lajšanje napetosti.

Reiki: Japonska metoda z uporabo polaganja rok in masaže, ki omogoča, da energija teče skozi telo za duševno in duhovno uravnovešanje.

Tajska masaža: ritmična kombinacija masaže, raztezanja, akupresure in refleksologije za sprostitev mišic in okončnih sklepov.

Navodila Video: 론가 식단에 대한 안내 (Maj 2024).