Raziskave joge in ustvarjalnosti

• Maj 19, 2024

Splošno je prepričano, da to asana in meditacija sta pomembni orodji, s pomočjo katerih lahko umetnik najde svojo vizijo. Vendar je težko natančno izračunati ustvarjalni impulz. Pozno pa znanost vse bolj kaže na nedualistični svet, kjer zamegljene črte postajajo norma. Na primer, kvantna fizika svetlobo zdaj vidi kot delček in val. Je mogoče ustvarjalnost podobno razumeti, kot da izhaja iz možganske anatomije in duševnih lastnosti?

Leta 2007 je znanstvenik Roy Horan izjavil, da je jogijska filozofija enako pomembna kot empirična študija pri razumevanju razvoja inteligence in ustvarjalnosti. Horan je trdil, da je inteligenca in ustvarjalnost tekoča. Vsak zaseda ravnovesje med neskladjem in diskrecijo, ki so ga antični jogijski filozofi razumeli kot vairagya in viveka oz. Te sile delujejo v tandemskih duševnih stanjih, notranjih osebnih vrednotah in zunanjem okolju. Tradicionalna znanstvena študija, ki izolira diskretno vedenje, je pri razlagi takšnih razpršenih kombinacij omejene. Namesto tega se je bolj smiselno zanesti na vrsto zemljevida, ki nakazuje različne dimenzije izkušnje.

V zadnjem desetletju se je ta zemljevid razširil na opis osebnostnih lastnosti, pomembnih za ustvarjalni proces. Uporaba kratice OKEAN, model obravnava pet glavnih dejavnikov, ki lahko pozitivno ali negativno vplivajo na sposobnost ustvarjanja:

1) odprtost za izkušnje ali sposobnost zabave novih idej;
2) vestnost ali zmožnost dela skozi koncepte;
3) ekstroverzija ali spretnost socializacije;
4) dogovornost ali sposobnost za delo z drugimi;
5) Nevrotičnost ali sposobnost čustvene stabilnosti.

Medtem ko so se znanstveniki pomerili v smeri opisovanja modela in ne raziskovanja povezave med jogo in ustvarjalnostjo, je pomembno opozoriti, da lastnosti OCEAN vključujejo veliko tradicionalne jogijske filozofije. Patanjali podrobno pet yamasali moralne prepovedi, pri spretni socializaciji in delu z drugimi. Njegovih pet niyamasali lastnosti, ki se razvijajo, vključujejo osebno disciplino, sprejemanje in samostojno učenje. Njegovo Joga sutre izrecno navajajo aforizem Sukha Sthira Asanam, kar pomeni stalnost in udobje. Poleg tega poudarek na treniranju uma omogoča nove izkušnje in ideje.

Joga je že dolgo povezana z umetniškim prizadevanjem. Violinist Yehudi Menuhin je študiral pri B.K.S. Iyengar; glasbenik je zaslužil vadbo joge s svojimi virtuoznimi veščinami. Pred kratkim sta jogij Stephen Cope in Sat Bir Khalsa sodelovala s študenti v slovitem glasbenem centru Tanglewood in ugotovila, da meditacija in asana glasbenikom je pomagal odmakniti se od popolnosti in se osredotočiti na izkušnjo. Je to zgolj anekdotičen dokaz? Pozno se zdi, da znanstvena razlaga pomaga razložiti te ugotovitve.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Nisem povezan z nobenim od teh avtorjev. Ta pregled je sinteza mojega osebnega raziskovanja.

Ackerman, Courtney. „Velikih pet osebnostnih lastnosti; Pojasnjen model OCEAN. " Program pozitivne psihologije, Junij 2017. Na voljo na spletu na //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "Razmerje med ustvarjalnostjo in inteligenco: kombinirani jogijsko-znanstveni pristop." Časopis za ustvarjalnost, 2007. Objavljeno v spletu na //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Prebudite svojega notranjega umetnika: joga in ustvarjalnost." Joga International. Dostopno na spletu na spletnem mestu //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Navodila Video: 10-minutna joga za dober začetek in konec dneva; Živa Leskovšek (Maj 2024).