Recept Quesadilla za losos in gobe

• April 26, 2024

Imate kakšen dimljeni losos okoli? Preizkusite ta recept za zasadilo lososa in gobe! Hitro in enostavno, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zelo dobro za vas! Gotovo imam rada ta omega olja!



Sestavine:
2 nizki ognjičevi tortilji
1/4 skodelice prekajenega lososa
1/4 skodelice gob
1 žlička črnega popra
črtica kajenskega popra
1/3 skodelice narezanega sira
1 žlica kanolovega olja

Ločite losos in gobe. Položite eno tortiljo na krožnik, na njo razporedite losos in gobe. Potresemo po papriki. Dodajte na sir. Nastavite mikrovalovno pečico 45 sekund. Na vrh dodajte 2. tortiljo. Naoljite ponev, vložite v Quesadilla in na vrh dodajte olje. Kuhajte 2 minuti stran, da porjavi. Sesekljajte na šestke in uživajte s kislo smetano!

Obrok: 1
Carbs na porcijo: 8g

To je okusno kosilo ali večerja - priboljšek za nekoga v indukciji in popolno štetje za nekoga v celotnem programu! Je za nekaj dekadentnega, luksuznega obroka - vendar je za vas zdrav.

Recepti za predjed z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea