Razumevanje znakov in simptomov astme
Cilj obvladovanja astme je cilj obvladovanja astme. Pravilno zdravljenje astme vam bo omogočilo normalno in aktivno življenje. Slišimo navodila za pravilno oskrbo astme vedno znova, zaradi katerih lahko postanemo leni in samozadovoljni. Da pa se izognemo čim več težavam z astmo, moramo biti pozorni pri upravljanju vsakodnevne nege in simptomov ter vedeti, kaj storiti, ko se simptomi astme poslabšajo.

Astma je nadzorovana
Tu je seznam znakov, ki kažejo, da je vaša astma dobro nadzorovana:

• V vsakodnevnih dejavnostih nimate omejitev.

• Reševalni inhalator morate uporabljati dvakrat na teden ali manj.

• Vaš najvišji pretok znaša 80% ali več, kot je najbolje.

• Dnevne simptome imate manj kot dvakrat na teden.

• Nočne simptome imate manj kot dvakrat mesečno.

• Zaradi simptomov astme steroidi potrebujejo enkrat na leto ali manj.

Če je vaša astma pod nadzorom, potem je potrebno le vzdrževanje vseh zdravil, kot je predpisano, izogibajte se sprožilcem astme, jejte zdravo prehrano in si privoščite veliko počitka.

Astma je nestabilna
Astma lahko hitro postane nestabilna in spiralno izven nadzora. Tu je seznam pogostih znakov, da vaša astma postaja nestabilna; tudi če imate samo eno od teh, je lahko znak, da vaša astma ni pod nadzorom:

• S svojim reševalnim inhalatorjem morate uporabljati več kot dva dni v tednu.

• V vsakodnevnih dejavnostih imate omejitve.

• Nočne simptome imate več kot trikrat na teden.

• Vaš najvišji odčitek pretoka je od 60% do 80% osebnih najboljših.

• Svoje reševalno zdravilo morate uporabljati več kot dvakrat na teden.

• Za vaše napade astme steroidi potrebujejo več kot enkrat na leto.

Če ugotovite, da je vaša astma postala nestabilna, se prepričajte, da sledite akcijskemu načrtu astme, ki ga je razvil zdravnik, in vzemite svoj najvišji pretok trikrat na dan ali po navodilu zdravnika, da spremljate svoj največji pretok. Če simptomi ne obstajajo, je pomembno, da se za pomoč pri stabiliziranju astme in pod nadzorom obrnete na zdravnika.

Astma je slabo nadzorovana
Tu je seznam znakov, ki kažejo, da je vaša astma postala zelo slabo nadzorovana in / ali imate napad astme. Če imate enega od teh znakov, se za pomoč obrnite na zdravnika ali zdravstveno oskrbo:

• Vaše dnevne aktivnosti so zelo omejene.

• Dnevni simptomi obstajajo ves dan.

• S svojim reševalnim inhalatorjem morate uporabljati večkrat na dan.

• Imate simptome noči več kot štiri noči na teden.

• Vaš najvišji pretok je manj kot 60% osebnih najboljših.

• Vaša napadi astme zahtevajo oralne steroide več kot dvakrat letno.

Drugi pomembni znaki resnega napada astme so hudo piskanje (v ali izven nje), neobvladljiv kašelj, hitro dihanje, bolečine v prsih ali pritisk, zelo napete mišice vratu in prsnega koša, težave pri govorjenju, modre ustnice in / ali nohti in poslabšanje simptomov tudi pri uporaba vaših reševalnih inhalatorjev. Če so simptomi astme dosegli to točko, morate nujno ukrepati tako, da pokličete zdravnika in po možnosti odidete v bolnišnico.

Če se zavedate svojih simptomov astme in razumevanje teh znakov za nadzor astme lahko pomaga, da boste lažje dihali, še več, lahko rešite življenje ali življenje ljubljene osebe. Astmo lahko nadzirate tako, da sledite navodilom zdravnika in jemljete zdravila, kot je predpisano, izogibajte se sprožilcem astme in ostanite zdravi, če jeste pravilno in si privoščite veliko počitka. Bodite prepričani, da obvladate astmo svojega otroka in otroka, da boste imeli najboljše življenje.

Oglejte si mojo novo knjigo Nasveti in nasveti za astmo


Zdaj na voljo tudi na nasvetih in nasvetih za Amazono Astmo


Navodila Video: What is depression? - Helen M. Farrell (Januar 2022).