Uporaba glasbe za dodajanje motivacije

• Maj 2, 2024

Ko sem bil mlajši in je na radio prihajala določena glasba, sem opazil, da v meni vzbuja čustva. Ta čustva so bila povezana z dogodki, ki jih je moj spomin imel na to glasbo. Vodnar / Naj sonce vstopi do 5. dimenzije bo za vedno povezan s pogrebom enega mojih prijateljev med mojim višjim letnikom v srednji šoli. Van Morrison's Brown Eyed Girl me bo vedno spominjala na mojo prvo ljubezen. Radost svetu by Three Dog Night vzbuja svoj čas z mojo drago pekinezerko Pugsley, ki mi je dala nekaj za življenje. Besede sem spreminjal in mu zapel, ko smo se vozili v avtu. Vedno me je motilo, da znanstveniki ne raziskujejo razlogov, zakaj me je glasba tako močno prizadela. Konec koncev, če bi to vplivalo na mene, ali tega ni storil drugim? Zagotovo bi ta učinek lahko izkoristili! Zdaj se zdi, da raziskave dohitevajo mojo ustvarjalnost in radovednost, ki potuje skupaj z mojo motnjo pomanjkanja pozornosti!

Naši možgani imajo veliko področij in sistemov, ki upravljajo naš um, telesa in navsezadnje naše življenje. Limbični sistem vlada našim čustvom. Ta sistem je več možganskih struktur, ki delujejo na področju uravnavanja čustev in oblikovanja novih spominov na pretekle izkušnje. Pomaga tudi pri uravnavanju vedenja, motivaciji in čutenju vonja. Ko gre za uresničitev stvari, je limbični sistem velik del motiviranja človeka v akcijo.

Naši možgani so električni in delujejo na kemično energijo. Možganski valovi se pojavijo, ko nevroni komunicirajo med seboj. Različne vrste možganskih valov signalizirajo različne dejavnosti. Beta valovi se zgodijo, ko so možgani budni in delujejo. Ukvarja se z nalogami, ki se opravljajo. Alfa valovi nastanejo, ko se um razmišlja o neki temi, je sproščen ali v ne-vznemirjenem stanju. Theta valovi signalizirajo sanjarjenje in ustvarjalnost. Delta valovi so počasni obnovitveni valovi, ki so pogosto povezani s spanjem. Nekateri verjamejo, da lahko glasba vpliva na možganske valove. Opravljeno je bilo malo raziskav in nekatere podpirajo to hipotezo. Obstaja tudi majhno število raziskav, ki kažejo, da vplivanje alfa valov z električno stimulacijo možganov poveča ustvarjalnost. Kaj če bi lahko vplivali na alfa valove z uporabo glasbe kot spodbujevalnega impulza? Nekatere glasbene skladbe so zasnovane tako, da specifično vplivajo na možgane. Trdijo, da povečujejo koncentracijo, energijo, ustvarjalnost in alfa valove. Za potrditev teh trditev je bilo narejenih malo raziskav. Ne glede na to, ali trditve potrdijo raziskave ali ne, je poslušalec končni razsodnik, kako kakšna glasba vpliva na njih in na njihovo duševno stanje.

Ko poslušate glasbo, bodite pozorni na to, kako se počutiš. Glasba je povezana z limbičnim sistemom. Ko slišimo kakšno glasbo iz naše preteklosti, sproži spomine in čustva. Ta čustva je mogoče izkoristiti za lajšanje nekaterih negativnih simptomov motnje pomanjkanja pozornosti. Na vzburjenje vpliva glasba. Glasba lahko poveča motivacijo. Lahko tudi dvigne razpoloženje. Pomislite na čase, ko ste bili najbolj produktivni. Kakšna je bila glasba tvojega življenja? Ustvari seznam predvajanja teh skladb. Youtube je dober način za raznoliko izbiro. Naredim namizni seznam predvajanja, do katerega je v računalniku enostavno dostopati s kopiranjem URL-jev v besedni dokument. Potem lahko samo preidem na skladbo v dokumentu, pritisnem na nadzor in kliknem URL. Kar naenkrat se pojavi glasba! Izberite skladbe, ki vas spodbudijo in ustvarijo kreativnost. Pesmi uporabljajte v različne namene. Nato se zavestno potrudite, da te pesmi uporabite, ko delate naloge, za katere morda nimate motivacije.

Ko greš skozi dan, igraj glasbo svojega življenja. Kaj morate danes storiti? Če se morate osredotočiti ali se učiti, si priskrbite glasbo, ki je zasnovana za to! Van Morrison mi pomaga pisati. Še posebej, To so dnevi. Počutim se odločen. Biti pod stresom? Poiščite glasbo, ki vas izgladi. Rad poslušam glasbo flavte Carlos Nakai. Morate očistiti to grozno kuhinjo? Glasbo sem postavil iz skupine The Band Zadnji valček. Za vedno mlad in Tehtat s The Staples Singers me premakne. Ko moram telovaditi, je dan Bob Seger. Exercycle? Daj mi Rodil se divji !,Nekoč, ko sem si prizadeval zares urejeno hišo, sem uporabil Willieja Nelsonovega Faze in stopnje in Harryja Chapina Največje zgodbe v živo da me porine v čiščenje. V času, ko so bili storjeni tisti vinilni albumi, je bilo tudi mene. Moje kopije DVD-ja se v naši zbirki še izgubljajo. Zdaj sem na youtubeju našel oba in jih dodal na svoj seznam predvajanja za namizje. Mogoče, samo morda bo moja hiša požela nagrade mojega poslušanja tistih motivirajočih albumov!

Viri:
Glasbeni spomin in čustva
Biologija glasbe
Kakšna je funkcija različnih možganskih valov
Znanstveniki spodbujajo možgansko stimulacijo za povečanje ustvarjalnosti in postavljajo odmike za potencialno zdravljenje depresije
Podrobnosti o obdelavi informacij odkrite
Binauralni utripi


To je najboljša glasba za sprostitev, kar sem jih kdaj našla. Še posebej koristno je, če sedite z nekom v bolnišnici.

Zen Garden (Glasba za globoko spanje, Meditacija, Spa, Zdravljenje, Sprostitev)


Povezane povezave: Povezane povezave pod tem člankom bi vas lahko zanimale. Ti članki na tej spletni strani so na voljo za informacije in jih ne piše medicinski strokovnjak. Nobenega dejanskega ali implicitnega zaznamka članka CoffeBreakBlog ni nobenega strokovnjaka ali organizacije, na katero se sklicujejo v teh člankih.

BILTEN: Vabim vas, da se naročite na naše brezplačno tedensko glasilo. Tako boste dobili vse posodobitve spletnega mesta ADD. Izpolnite prazno pod članom s svojim e-poštnim naslovom - ki se nikoli ne prenese preko tega spletnega mesta. Nikoli ne prodajamo ali trgujemo z vašimi osebnimi podatki.

Včasih so priporočljivi predmeti, povezani z mojim člankom, in dodajte povezavo Amazon, da jo lahko preverite. Sem Amazonski sodelavec in ko kupite izdelek, ko kliknete na mojo povezavo, opravim provizijo za nakupe prek te povezave.

Navodila Video: 1 ura za glasbo za študij, koncentracijo, delo, urad, masaža, sprostitev, stres, zdravila, (Maj 2024).