Beli hrup za spanje in dodajanje

• Maj 18, 2024

Ko se zjutraj zbudite, se počutite spočiti ali utrujeni in frustrirani? Je zaradi hrupa težko zaspati in zaspati? Mogoče bi vam lahko pomagal beli generator hrupa.

Ustrezen spanec je še posebej pomemben, če imate DODATEK! Ali imate težave s spanjem in spanjem zaradi hrupa zunaj vaše spalnice? Pred nekaj leti nas je sinova služba vrgla v besni primer pomanjkanja spanja. Približno uro po tem, ko smo šli spat, bi eden od njih prišel domov z službe. Takoj po tem, ko smo se vrnili spat, bi drugi prišel domov z službe. Z možem sva hodila naokoli kot zombija. No, kot res razdraženi zombiji. Naredil sem nekaj raziskav in odločili smo se poskusiti z belim generatorjem hrupa.

Pogosto ljudje pomanjkanje spanja zavržejo kot del svojega običajnega življenja. Ker ima veliko ljudi z ADD težave s spanjem in dolgo spanjem, si v resnici ne mislijo na vse stranske učinke pomanjkanja spanja. Izguba spanja lahko ima dolgoročne posledice za vašo motnjo pomanjkanja pozornosti.

Ljudje z motnjo pomanjkanja pozornosti težko vzdržujejo pozornost. Ko pomanjkanje spanja upoštevamo v enačbi, je vzdrževanje pozornosti še težje. Študije kažejo, da pomanjkanje spanja otežuje učenje. Na odločanje vpliva vpliv izvršilne funkcije uma, ki ga premalo spimo. Na vožnjo lahko vplivate, če imate epizode mirovanja. Mikrospanje je, ko nekaj sekund zaspite. Zaspati celo nekaj sekund pri hitrosti 70 milj na uro ima lahko usodne posledice. Izogibajte se tem težavam. Poskusite z belim generatorjem hrupa zaspati in ponoči zaspati!

Beli generator hrupa deluje tako, da zunaj spalnice prikriva hrup. Beli generator hrupa ima zvoke na vseh frekvencah. Lahko prepreči možgane, da razlikujejo druge hrupe. Ko je zvok pomirjujoč in skladen, ponavadi olajša spanje.

Beli generator hrupa naredi pomirjujoč hrup, ki povzroča spanec. Izbrali smo elektromehanski zvočni aparat Marpac SleepMate 980A. To je dolgo ime za majhen stroj, ki oddaja zvok vetra. Pri 5,8 x 5,8 x 3,8 palca in nekaj več kot dveh kilogramov je to veliko spanja v majhnem paketu. Majhna velikost in dolga vrvica naredi nevsiljivo v naši spalnici. Prav tako dobro potuje. Ko smo se to poletje odpravili iz mesta, smo ga vzeli s seboj in zelo dobro prespali v naši hotelski sobi. Zvok čudovito blokira.

Elektromehanski zvočni aparat Marpac SleepMate 980A nam je prihranil razumnost. Obstajata dve hitrosti. Nizka hitrost je mehkejši zvok, ki je kot nalašč za večino noči. Ko imajo naši sosedi zabavo na dvorišču ali imajo otroci svoje prijatelje, gremo na hitro. Pravimo mu "Bamboozler." Naši možgani zanemarjajo večino zunanjih hrupov, ko spimo skozi noč. Naglušni ali ostri, nenadni hrup nam ne filtrirajo, vendar je to edino godrnjanje o tem malem čudežnem stroju.

Kakšna je cena za dobro spanje? Presenetljivo je morda cena generatorja belega hrupa. Kupili smo naš Marpac SleepMate 980A elektromehanski zvočni aparat pri Amazonu. Sami smo to plačali že pred nekaj leti in je bilo vredno vsakega penija. Za ta pregled nisem dobil nadomestila.

Kopalec za spanje z zvočnim zaslonom Marpac 980A, beli proizvajalec hrupa

Navodila Video: Zvok sesalca, otroški naravni beli hrup, dojenček, dojenček, novorojenček, spanje, sprostitev, pomir (Maj 2024).