Recept za peko zelenjave Cheddar

• Maj 5, 2024

Ko pridejo prazniki, nas večina želi imeti na voljo čim več dobrih receptov za prilogo. Zdi se, da na zahvalni dan, božič in novo leto ni toliko stranskih jedi, še posebej, če imamo družbo. Naslednji Zelenjavna peka Cheddar je hitro in enostavno sestaviti - uporablja priročna živila: paket mešanice za suhe nadeve, pločevinko juhe in nariban sir (seveda lahko naribate svoje, ampak ker je bolj priročno, ga lahko kupite že naribanega ). Na srečo so bučke, korenje in rumena poletna bučnica na voljo vse leto, zato je ta enolončica, ki jo lahko naredite kadarkoli.

Drobtine suhega nadeva razžvrkljamo na maslu in na dnu kremne zelenjavne in sirne mešanice tvorijo hrustljavo skorjo. Preostale drobtine za nadev nalijemo plast sira, na vrh pa dodamo malo drobtine. Bučke, korenje in rumene bučke lahko naribate naprej in jih shranite v hladilniku; Samo približno 15 minut boste potrebovali čas, da sestavite enolončnico.

8 obrokov

1 6 oz. paketna mešanica za polnjenje koruznega kruha (suha)
1/4 skodelice stopljenega masla

1 10 3/4 unče lahko kondenzirana smetana iz piščančje juhe
1/2 skodelice kisle smetane
2 skodelici naribanega cheddar sira, razdeljeno
2 žlički italijanske začimbe

1 1/2 kilograma bučk, naribanih
2 srednje velika korenčka, olupljena in naribana
1/2 kilograma rumene poletne squash, nariban

1. Segrejte pečico na 350 °.
2. Globoko posodo z velikostjo 8 x 8 "razpršite z razpršilcem.
3. Zmešajte mešanico nadeva iz koruznega kruha s stopljenim maslom; odložite 3/4 skodelice za preliv in preostanek prestavite na dno pripravljene posode z enolončnico.
4. Zmešajte smetano piščančje juhe, kislo smetano, 1 skodelico naribanega sira in italijansko začimbo.
5. Zmešajte v bučke, korenje in rumeno skvoš; enakomerno razporedite po drobtinah za nadev.
6. Potresemo s preostalim zdrobljenim sirom in zalijemo z rezerviranimi drobtinami za polnjenje.
7. Pečemo 40-45 minut ali do mehurčka.
8. Vzemite iz pečice in pustite sesti 10-15 minut pred serviranjem.

Količina na porcijo
Kalorije 339 Kalorije iz maščobe 189
Odstotek celotne kalorije: maščobe 56% beljakovin 16% ogljikovih hidratov. 28%

Količina hranljivih snovi na porcijo
Skupna maščoba 21 g
Nasičena maščoba 11 g
Holesterol 54 mg
Natrij 855 mg
Skupni ogljikovi hidrati 24 g
Prehranska vlaknina 1 g
Sladkorji 2 g
Beljakovine 14 g

Vitamin A 22% Vitamin C 20% Kalcij 0% Železo 19%

Navodila Video: Traditional kimchi recipe (Tongbaechu-kimchi: 통배추김치) (Maj 2024).