Obrambno vedenje in govorica telesa

• Maj 3, 2024

Ljudje so razkrivali obrambno vedenje in obrambno govorico telesa že od prazgodovine kot del obrambe svojih ozemelj, hrane, družin itd. V današnjem bolj vljudnem svetu, razen če ste v vojni, ne branite svojega premoženja in prepričanj z nasiljem. Je veliko bolj subtilna, vendar še vedno pomembno vpliva na obe strani.

KAJ naredi, da pokažeš obrambno vedenje?

Kako vas torej vaše telo brani? Ko se znajdete v neprijetnem položaju, vas telo poskuša opozoriti in zaščititi pred tem, kar se mu zdi neposredna nevarnost. Način, kako vas zaščititi pred škodljivimi dogodki ali neprijetnimi dogodki. Ni pomembno, ali so ti 'občutki' resnični ali so preprosto vaše dojemanje situacije. Vaše telo takoj preide v obrambni način, ko misli, da ste:

* Sodil
* Odvrnil
* Prezir
* Napaden
* Kritiziran
* Ogroženo
* Manipulirano
* Ukor
* Narejeno, da izgleda manjvredno
* Izdelano tako, da se počuti ranljivo
* Seznam se nadaljuje ...

KAKO izkazujete svoje obrambno vedenje? (Govorica telesa)

Vsi reagirajo na različne načine. Morda se boste želeli soočiti z drugo osebo, se lahko oddaljite od situacije ali pa zmrznete in ne veste, kaj naj naredite naprej. Večina ljudi samodejno doživi eno ali več od naslednjega:

* Postanete tiho
* Začnete se znojiti
* Znotraj se počutite precej slabo
* Vaše srce težje utripa
* Dobil si bok adrenalina
* Vaša ramena se sklanjajo naprej
* Oči gledajo proti tlom
* Vaše telo naredi nekaj korakov nazaj
* Obraz postane rdeč, ko vanj pritegne več krvi
* Vaše telo se trudi, da bi bilo videti manjše
* Počutite se, ko se vaši možgani poskušajo zapreti

V celotnem živalskem kraljestvu vidite obrambno vedenje. Le nekateri primeri vključujejo mačke, ki se šikajo, lisice, ki jim štrlijo zob, osi trgajo, psi pljuskajo, medvedi stojijo na zadnjih nogah, tigri grozeče mahajo s kremplji po zraku, puhaste ribe se pihajo navzgor, dlake stojijo na koncu, perje se rublje in tako naprej. V bistvu nastanejo zaradi tega, da bi bila žival videti večja, bolj zastrašujoča itd., Da bi poskusili odvrniti drugo žival.

Ljudje, ki živijo v zazidanih mestih, ne potrebujejo več obrambne taktike za odganjanje plenilcev. Vendar ohranite naravni nagon, da razkrijete obrambno govorico telesa, kot je razkazovanje vznemirjenosti s krikom, divjo mahanje z rokami itd. Vendar takšno vedenje ni vedno sprejemljivo v „vljudni družbi“ in zlasti v delovnem okolju. . Namesto tega lahko vaše telo preide v bolj obramben način obrambe. Lahko bi:

* Prekrižaj noge
* Sedite nazaj v svoj stol
* Dvignite obrvi
* Jezno se zazrite v drugo osebo
* Prekrižajte ali prekrižajte roke po telesu
* Predmet postavite med vas in drugo osebo, da deluje kot ovira
(to je lahko tako majhno kot pisalo ali tako veliko kot kos pohištva!)

ZAKAJ je pomembno razumeti obrambno vedenje?

Pravijo, da obrambno vedenje izhaja iz strahov, ki temeljijo na izkušnjah, ki ste jih imeli v preteklosti. Lahko pomenijo tudi globoka vprašanja glede komunikacije. Ko spoznate, kaj je vaš osnovni strah, je mogoče v tistem času preprečiti, da bi vaše telo prešlo v obrambni način.

Zakaj bi se tega morali zavedati? Če pogledate ljudi, ki veljajo za velike voditelje, imajo značilnost, da so precej mirni in zbrani ne glede na to, kaj jih zadene. Lahko so ljudje na vrhu svojega področja ali poklica, pa tudi vodje doma, kot so velike matere, očetje, negovalci itd. Obvladali so sposobnost nadzora nad svojim obrambnim vedenjem.

Za vašo osebno rast in samorazvoj je to zelo koristna veščina pridobivanja in razvoja. Kako to lahko storite, je opisano v članku z naslovom Obrambno vedenje in kako se spoprijeti z njim - glej spodnjo povezavo.

Za prejemanje nadaljnjih člankov obiščite spodnjo povezavo »BREZPLAČNO glasilo o samem razvoju«. O mojem ozadju, strastih in zakaj pišem take članke glejte: Dr JOY Madden

Navodila Video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Maj 2024).