Pitna voda je ključ do izgube teže

• Maj 18, 2024

Vsi vemo, kako pomembno je med vadbo piti vodo. Toda ali se zavedate, da bi morali tudi sami redno piti vodo?

V starih časih nismo imeli pojma, koliko vode je v našem sistemu. Morda bi nas celo skrbelo, če bi pili preveč vode, ker bi "napihnili" in bili težki. Toda zdaj imamo vodno zaznavne tehtnice, ki nam povedo natančen odstotek našega telesa, ki je voda. Vemo tudi, da je pitje zadostne količine vode najboljši način za izpiranje vode skozi naš sistem - telo se ne obesi na vodo, če ve, da ima pripravljeno zalogo.

V času, ko začutite žejo, je vaše telo že malo vode. In veliko ljudi je izgubilo signale svojega telesa - še posebej, če imajo prekomerno težo -, da ne dobijo več tistih "žejnih" signalov. Pogosto jih napačno razlagajo kot lakoto in jedo namesto pijače. To lahko stvari še poslabša.

Ne mislite, da je pitje veliko sode ali alkohola "dovolj dobro." Za telo preprosto ni isto. Telo najbolje deluje na običajni vodi, brez kemikalij ali diuretikov, ki telo prisilijo, da prehitro izlušči vodo.

Študija po študiji kaže, da človeško telo POTREBUJE vodo, da se pravilno presnovi. Vse od tega, kako maščobe gorijo do tega, kako mišice kurijo kalorije, se zanašajo na stalno oskrbo z vodo. Svoje telo spremenite v puščavo in vse to preneha dobro delovati. Nenadoma ti maščoba sedi prav na stegnih. Ravni energije upadajo, ker se metabolizem duši. Morda ste izgubili tri kilograme prejšnji teden - vendar vaše telo tega ni moglo storiti, ker ni imelo tako pomembne surove sestavine:

Voda.

Ključ je preprost. Pijte več vode. S seboj nosite steklenico vode. Za mizo imejte velik kozarec vode. Popij. Nekaj ​​se bo navadilo. Vsaka nova navada je. Toda ko boste vstopili vanj, boste ugotovili, da se počutite veliko bolje. Telo bo veliko lažje izgubljalo maščobe. Vaše mišice bodo bolje delale brez bolečin. Vaša koža bo videti bolje! Spali boste bolje.

Zdi se mi neverjeten nabor rezultatov za samo vodo, vendar je voda ključ do življenja. Voda je ena glavnih sestavin človeškega telesa. Večina teles je vsaj pol vode. Če telesu poškodujete s tem, da ne dobavljate tako ključne sestavine, ni nič čudnega, da bo začelo propadati.

Naložite v merilu zaznavanja vode. Skoraj vsaka trgovina, ki ima tehtnice, bi morala imeti eno. Če ne, poglejte Amazon. To vam bo pomagalo, da boste v trdem številu videli, kako deluje vaš vodostaj. Ko boste gledali, kako se številke vzpenjajo, boste dobili trden dokaz, da vaša prizadevanja delujejo!

Zastavite vsa vprašanja - vedno z veseljem pomagam!

Navodila Video: Nasvet za vročinske valove v meni in za vse avtoimune bolezni... Kako se jih rešiti (Maj 2024).