Disfunkcionalne družine

• April 30, 2024

Obstaja veliko vrst disfunkcionalnih družin; definicije se razlikujejo glede na različne strokovnjake. Zdi se, da se strinjajo, da odrasli, ki so proizvodi teh družin, trpijo zaradi različnih dolgoročnih učinkov. Glavna težava so nezdrave meje znotraj družinskih odnosov. Otroci ali odrasli nimajo koncepta zdravega spoštovanja drugih ljudi. Pogosto nenehno pobiranje in odlaganje naj bi "naredilo otroka boljšega človeka." Namesto tega rodi otroka brez zaupanja in se ne razvija individualno, ker se ga boji. Odrasli včasih ne postavljajo meja, zato se otrok nenehno obnaša in misli, da so njegovi starši tam, da jih čakajo.

Veliko pravil disfunkcionalnih družin je prikritih in njihov cilj je nadzor nad člani. Odrezani so od zunanjega sveta in nimajo pojma o zdravih vedenjskih odnosih. Te družine o težavah ne govorijo neposredno. Nadzorni člani so radi ves čas v središču pozornosti in drugim povedo, da so sebični, če razmišljajo o svojih potrebah. Manj nadzornih članov se porabi in postanejo lutke, ki izvajajo ukaze, ne da bi razmišljali o njih. Izpodbijanje prepričanja ali prikritega pravila je velik zločin in vodi do neprijetnih posledic: tihega ravnanja, uporabe krivde in / ali čustvene ali fizične zlorabe.

Odrasli teh družin imajo veliko težav, vključno z izražanjem čustev, poroko z disfunkcionalno osebo ali drugo iz druge disfunkcionalne družine, perfekcionizmom, strahom pred tveganjem, nenehno potrebo po odobritvi in ​​neučinkovitostjo pri sprejemanju odločitev. Lahko se tudi počutijo brez vrednosti, se izogibajo konfliktom in so ponavadi nestrpni, imajo strah pred zapuščenostjo, ne morejo skrbeti zase, medtem ko se potopiti v potrebe drugih ljudi in ne marajo izraziti jeze. Odrasli iz disfunkcionalnih družin imajo lahko tudi druge težave, vključno z težavami v zvezi z duševnim zdravjem, odvisnostmi, težavami s pravnim sistemom, težave s šolanjem zaradi ohranjanja službe.


Odrasli iz disfunkcionalnih družin si lahko prizadevajo, da spremenijo vprašanja, ki jim preprečujejo, da bi živeli polno in zadovoljno življenje, ko prepoznajo vedenja, ki jih ovirajo. Obstaja veliko vrst terapije in "deprogramiranja", ki lahko pomagajo. individualno svetovanje, terapevtske skupine. Zastavite si cilje in vadite samoprogramiranje. Dovolite si, da čutite jezo in neprijetna čustva. Odpravite svojo jezo; lopatajte nekaj tovora snega, prehodite dodatne kilometre; naredite nekaj, kar je ponavljajoče in bučno. Ko odpravi svoje naloge, vaje ali hojo, preseneti rezultate in dobi presenetljive rezultate. Tudi pogovor s samim seboj pomaga. Redko si rečeš kaj, česar nočeš slišati.

Najprej poskrbite zase. Ne morete skrbeti za nikogar drugega, če ste v slabem stanju. Dolgoročno jih lahko poškodujete, če boste tudi sami čustveni nered. Spremenite svoje destruktivne odnose. To je težko; boste najprej občutili krivdo. Če se morate, se znebite destruktivnih odnosov, četudi so družinski. Ni zakona, ki pravi, da se morate spoprijeti s čustveno ali drugo zlorabo; je samo tradicija; tj. zataknili ste se z nami, mi smo vaša družina. Ni res. Če vam stari "prijatelji" ne marajo novega, se spomnite, da je na svetu blizu 7 milijard ljudi. Izbirate lahko med novimi prijatelji. Bolje je biti sam, kot osamljen sredi množice. Imate pravico do osebnih meja in ljudi, ki jih spoštujejo.

Brez napake; to je veliko dela in traja veliko časa, vendar se splača. Že en korak, da si pomagate, se boste takoj počutili bolje in bolj produktivno. Prišli bodo časi, ko se boste počutili zelo osamljene, vendar ne pozabite, da izboljšujete svoje duševno zdravje in odnose. Bodite pridni in samozavest se vam bo gradila in ustvarili boste nove prijatelje, ki vas spoštujejo in želijo, da vam uspe.

Navodila Video: Srečen konec - v kinu od 1.3.2018 (April 2024).