Recept za vročo curried tunino

• Maj 8, 2024

Vroče izrezan tunin se dobro popeče na toastih ali katerem koli dobrem krekerju. Naredite lahkoten obrok, če ga postrežete s tostom s stranico rahlo narezane narezane zelenjave z jabolki.

SESTAVINE

1 majhna čebula, drobno sesekljana
3 čajne žličke olja iz tune
1 ščepec pekočih kosmičev popra
1 skodelica majoneze
2-6 pločevinke pol ure ali lahke tunike Albacore (1 z vodo - vso vodo, 1 z oljem, odcedite olje, vendar prihranite 3 žličke)
2-1 / 4 čajne žličke curryja v prahu *
1 10 oz lahko zalivamo kostanj, odcejen in drobno nasekljan
1/2 sveže skodelice drobtin damo v ravno toliko zmehčano maslo, da premažemo krušne drobtine

NAVODILA

Segrejte pečico na 350 stopinj

Segrejte olje tune. Bodite previdni, v olju je lahko nekaj vode. Narezano čebulo dodajte kosmiče paprike in na nizkem ognju kuhajte v tuninem olju, dokler ne končate. Odstranite čebulo z vročine in ohladite. Kosmiči tune. V veliki skledi zmešamo nastrgano tuno, kuhano čebulo z kosmiči pekočega popra, majonezo, curry prahom in vodnim kostanjem. Dobro mešajte. Mešanico tune dajte v majhno ponev in jo pecite 15 do 20 minut, dokler se temeljito ne segreje in šele na začetku porjavi. Posodo vzamemo iz pečice in vrh posode potresemo z maslenimi krušnimi drobtinami, nato pa postavimo pod brojler, da rahlo nazdravimo.

Če imate prednost toast ali krekerji, ne uporabljajte krušnih drobtin. Postrezite toplo ali toplo s tostnimi točki ali lahkimi krekerji.

Naredi 8 do 10 majhnih obrokov.

Parne korenčkove palčke, cvetača, polnozrnat fižol, rumeni rezine in obroči jabolk *. V velikem krožniku servirajte zelenjavo, tako da lahko gostje izberejo zelenjavno mešanico.

Namig
* Uporabite kateri koli dobro pripravljen curry prašek.
* Odstranite jedro iz jabolka, pustite kožo narezano, rezino in nekaj minut pražite na maslu, ne pustite, da porjavi, preden dodate zelenjavi na sopari.
* Preostali tuni tuni polepšajo dan po sendviču z odprtim obrazom z uporabo opečenega in maslenega angleškega muffina. Ne pozabite odstraniti preostalih drobtin, preden naredite odprt sendvič za kosilo naslednji dan.
* V omari hranite majhno zalogo konzerviranih rib. Ne samo tune in lososa, kupujte tudi kozice, školjke, rakovice in ostrige.

Navodila Video: Πιλάφι με Νεροκολοκύθα, Ρύζι, Κρεμμύδι και Ντομάτα από την Ελίζα #MEchatzimike (Maj 2024).