Zahteve za rast kaktusov iz džungle in puščav
Maj 2024
Na to vprašanje je lahko malo težavno odgovoriti. Po ovulaciji raven progesterona naraste in eden najbolj prepričljivih načinov za preverjanje, ali ste ovulirali, je preizkus krvi na progesteron. Toda tudi ta zlati standardni pregled ovulacije je lahko napačen, če se progesteron uporablja kot krema, supozitorije ali tablete za podporo lutealne faze. Če še niste uporabljali progesteronskih zdravil, krem ali supozitorijev, lahko porast progesterona potrdi, da ste * naredili * ovulacijo.
Drug zelo koristen nizkotehnološki način prepoznavanja ovulacije je vodenje grafikona dnevnih temperatur budnosti, ki se imenuje grafikon osnovne vrednosti. Temperaturo morate prevzeti takoj, ko se zbudite - preden govorite ali se bistveno premaknete - in temperaturo morate vedno jemati na istem delu telesa - vedno ustno - ali vedno pod roko. Večina digitalnih termometrov odlično opravi delo in celo zabeleži čas, ko ste vzeli temperaturo, kar je priročno, če ga ne zapišete do pozneje
Dve odlični viri za učenje hranjenja in razlage grafikonov bazalnih temperatur sta knjiga "Prevzemanje plodnosti" in spletna stran fertilityfriend.com.
V idealnem diagramu bazalne temperature je temperatura nižja v fazi, ki vodi do ovulacije, naredi rahel potop, preden se dvigne takoj po ovulaciji in ostane povišana v celotni lutealni fazi, pade tik pred začetkom menstruacije. Progesteron - ki se izloča šele po ovulaciji - je termogen in v telesu povzroči zvišanje temperature.
Nekaj grafov izgleda ideja! Mnogi imajo občutno ziganje navzgor in navzdol, počasna nepravilna dviga po ovulaciji in takšne nepravilnosti so pogosto prisotne celo v lestvicah ciklov, v katerih spopadejo ženske. Pomembno je, da se na temperaturnem grafikonu ne odlagate preveč; ženske se zamislijo z vsemi temperaturnimi nepravilnostmi, vendar dobro ohranjen grafikon lahko da strokovnjaku za plodnost veliko dragocenih informacij. Poskus doseganja popolne bazalne karte je le še en „plodni stres“, brez katerega lahko storite.
Drug način, da preverimo, ali se je ovulacija zgodila, je z ultrazvočnim pregledom, po ovulaciji se folikul zruši in tvori luteum korpusa, kar je jasno vidno na ultrazvoku. To je pomemben pregled pri nekaterih ženskah in lahko ugotovi stanje, imenovano LUFS (sindrom luteniziranega neurejenega folikula), kjer jajčnik naredi foliklo, vendar ga ne sprosti.
Monitorji maternične sluzi in ovulacije različnih vrst povedo, da se vaše telo pripravlja na ovulacijo - pomagajo vam načrtovati čas aktivnosti v spalnici - vendar vam zagotovo ne povedo, da je bila ovulacija uspešna.
Neverjetni novi PCOS za nosečniško knjigo Hannah Calef je zdaj tu. Če imate PCOS, kliknite, če želite izvedeti več strategij za obračanje PCOS in ponovno zagon plodnosti
Drug zelo koristen nizkotehnološki način prepoznavanja ovulacije je vodenje grafikona dnevnih temperatur budnosti, ki se imenuje grafikon osnovne vrednosti. Temperaturo morate prevzeti takoj, ko se zbudite - preden govorite ali se bistveno premaknete - in temperaturo morate vedno jemati na istem delu telesa - vedno ustno - ali vedno pod roko. Večina digitalnih termometrov odlično opravi delo in celo zabeleži čas, ko ste vzeli temperaturo, kar je priročno, če ga ne zapišete do pozneje
Dve odlični viri za učenje hranjenja in razlage grafikonov bazalnih temperatur sta knjiga "Prevzemanje plodnosti" in spletna stran fertilityfriend.com.
V idealnem diagramu bazalne temperature je temperatura nižja v fazi, ki vodi do ovulacije, naredi rahel potop, preden se dvigne takoj po ovulaciji in ostane povišana v celotni lutealni fazi, pade tik pred začetkom menstruacije. Progesteron - ki se izloča šele po ovulaciji - je termogen in v telesu povzroči zvišanje temperature.
Nekaj grafov izgleda ideja! Mnogi imajo občutno ziganje navzgor in navzdol, počasna nepravilna dviga po ovulaciji in takšne nepravilnosti so pogosto prisotne celo v lestvicah ciklov, v katerih spopadejo ženske. Pomembno je, da se na temperaturnem grafikonu ne odlagate preveč; ženske se zamislijo z vsemi temperaturnimi nepravilnostmi, vendar dobro ohranjen grafikon lahko da strokovnjaku za plodnost veliko dragocenih informacij. Poskus doseganja popolne bazalne karte je le še en „plodni stres“, brez katerega lahko storite.
Drug način, da preverimo, ali se je ovulacija zgodila, je z ultrazvočnim pregledom, po ovulaciji se folikul zruši in tvori luteum korpusa, kar je jasno vidno na ultrazvoku. To je pomemben pregled pri nekaterih ženskah in lahko ugotovi stanje, imenovano LUFS (sindrom luteniziranega neurejenega folikula), kjer jajčnik naredi foliklo, vendar ga ne sprosti.
Monitorji maternične sluzi in ovulacije različnih vrst povedo, da se vaše telo pripravlja na ovulacijo - pomagajo vam načrtovati čas aktivnosti v spalnici - vendar vam zagotovo ne povedo, da je bila ovulacija uspešna.
Neverjetni novi PCOS za nosečniško knjigo Hannah Calef je zdaj tu. Če imate PCOS, kliknite, če želite izvedeti več strategij za obračanje PCOS in ponovno zagon plodnosti
Podobni Članki
Mreža za raziskave redkih kliničnih bolezni
Glede na spletno stran za redke klinične bolezni (RDCRN) je namen RDCRN povečati sodelovanje med raziskovalnimi in zdravstvenimi napori znanstvenikov in klinikov, ki delajo z veliko različnimi...
Prijavite se na glasilo
Dobrodošli, hvala, ker ste si vzeli čas za prijavo na sprehajalno glasilo. Sprehajalno glasilo je brezplačno in se pošilja vsak teden. Pomagali vam boste biti na tekočem z najnovejšimi članki o vsem,...
O Avtorju
Chow Yuan
Mladi Talent Novinarstvo. Kuhar. Oseba, Ki Je Odgovorna In Na Zemlji.
