25. marec 2008 je ameriški dan opozarjanja na diabetes

• Maj 12, 2024

Ameriška zveza za boj proti diabetesu je z diagnozo sladkorne bolezni na ravni epidemije razglasila 25. marec 2008 za Dan opozarjanja na sladkorno bolezen.

Kaj to pomeni? Ste vedeli, da je več kot 21 milijonov otrok in odraslih, ki imajo sladkorno bolezen? Tretjina Američanov ima sladkorno bolezen, vendar še niso dobili diagnozo? Tudi vsak peti odrasli in otrok ogroža sladkorno bolezen tipa 2.

Otroci so zaradi sladkorne bolezni tipa 2 v ZDA bolj ogroženi kot kdaj koli prej. Kako to, da vprašaš? Zaradi sprememb življenjskega sloga se je v šolah zmanjšala telesna vzgoja in več otrok sedi pred računalnikom in TV zaslonom, nato pa sodeluje pri telesni dejavnosti. Kaj lahko storite, da otroku preprečite razvoj sladkorne bolezni tipa 2? Nekaj ​​sprememb življenjskega sloga bo koristilo vam in vašemu otroku. Povečajte vnos vlaknin, dodajte več sadja in zelenjave v svojo prehrano ter izrežite hitro hrano in predelano hrano. Vaja je ključna. Po šolskih prigrizkih ponudite bolj zdrave prigrizke, poskusite nova živila, vendar pustite otroku čas, da se ga navadi. Spremembe so morda počasne in boleče, vendar se držijo tega.

Po šoli ali ob vikendih otroka vpišite v kakšno organizirano telesno aktivnost. Obstaja veliko možnosti. Imate nogomet, softball, košarko in nogomet. Poiščite dejavnost, ki jo bo užival vaš otrok. Namesto, da bi bili vikendi doma, se podajte na kolesarske vožnje, pohodništvo ali katero koli zunanjo aktivnost. Pazite, da hrane ne uporabljate kot nagrado ali kazen za svojega otroka, da se pozneje razvije s hrano in prepreči sladkorno bolezen.

Diabetes se običajno diagnosticira pet do sedem let po začetku bolezni. Glavni simptomi so žeja, pogosto uriniranje, prekomerna teža in sedeči način življenja. Preprost krvni test lahko ugotovi, ali imate sladkorno bolezen. Povprašajte svojega zdravnika ali pojdite na brezplačne preiskave krvi, ki so na voljo v vašem območju.

Zapleti zaradi sladkorne bolezni so slepota, amputacije, srčne bolezni, odpoved ledvic, možganska kap in smrt. Sladkorna bolezen je morilec in nanjo ne bi smeli razmišljati. Afroameričani, Latinoamci in Indijanci imajo večje tveganje za diabetes, skupaj s tistimi, ki imajo v preteklosti sladkorno bolezen.

Znani ljudje s sladkorno boleznijo so: Patti LaBelle, resnična pevska legenda, BLIND BOYS ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT in pop zvezda Elliot Yamin.

Bodite prepričani, da opravite preprost 7 vprašalni test in preverite, če imate tveganje za diabetes.