Pro-Tec Athletics Y Foam Roller

• April 30, 2024

Pro-Tec Athletics Penast valjček Y Roller Contoured je 15,5 palčni valjček s konturnimi črtami na njem za masažo mišic. Kako se primerja z drugimi podobnimi valji?


Najprej se pogovorimo o tem, zakaj ljudje navadno uporabljajo valje. Ideja je masirati ciljno mišično skupino, da jo sprostite. Mišice z uporabo tvorijo vozle v njih. Valj pomaga pri odpravljanju težav. Pomaga tudi pri izpiranju strupov iz mišic. Tako bi dobra vadbena rutina vključevala uporabo kolesca vsak dan.

Potem je smiselno tudi, da bo valjček - tako kot dobra maserka - nekoliko posegel v predel mišic. Ko grem na masažo, ne želim, da samo mahajo z roko nad mojimi mišicami. Želim, da se kopajo in razrahljajo.

To je ključno za vse, ki želijo shujšati ali ohraniti zdravo težo. Bolje ko delujejo vaše mišice in manj bolečin vam prinašajo, bolj ste všeč, da ste aktivni in zdravi. Še posebej, ko hujšate in se vaše telo v različnih razmerjih prilagaja novim obremenitvam s težo, morate skrbeti za svoje mišice.

Poglejmo torej tri valje, ki jih imam v lasti, da vidimo, kako se Y valjček zloži. Evo, kaj imam.

* Y-valjček Pro-Tec, 15,5 "
* Ravni valjar Gold's Gym, 24 "
* Rumen roler, 31 "

Y valjček je vsekakor krajši od treh. Bolj je trmast od mojega ploščatega 24-palčnega "Gold's Gym roller-ja". Je veliko manj poskočen kot valjavec Rumble Roller 31 ".

Torej, z dobre strani. To je zame veliko boljše kot le raven valj. Y kolesce lahko obrnete, tako da se ravna ali Y odprta površina pritisne na nogo, roko ali drug del telesa, na katerem delate. Nekaj ​​se kopaš v mišico. Zato imam veliko raje, da na primer kopam v svoje hrbtne kolke, kot pa "nič na nič" na ravnem valjčku.

Zelo cenim tudi to, da je osrednje območje odprto. Ne maram, da mi v hrbtenici pritiskajo udarci. Jaz sem 5'7 "in 128 £ in moja rebra so tik ob površini kože. Torej, ko na primer poskusim uporabiti Rumble Roller (tudi" lažji "od obeh), me boli, če ga uporabim na moji Ti kljukavi deli se mi kopajo v rebra.

Torej je ta Y-Roller moj najljubši valjček za hrbtom.

Medtem ko je Y Roller boljši od ploščatega valjčka na nogah, cenim branikasta tekstura Rumblerollerja na nogah. Tam se mnogo bolje koplje v mišične skupine.

Moj fant je težji od mene - ima 190 in 5'10 ". Raje ima Rumbleroller. Zato ima verjetno več" oblazinjenja "med valjčkom in njegovimi kostmi, tako da se mu koščki Rumblerollerja ne zataknejo v kosti.

Uporabili smo tudi super trdo različico RumbleRoller. To se mi je zdelo preveč težko, tudi na nogah.

Nisem zasledil primera, ko bi raje valjček raje pred tem (ali Rumbleroller). Če uporabljam valj, se mi zdi, da naredim nekaj mišične masaže. Zame ravno valjček tega ne stori.

Sporočite mi, če imate kakršna koli vprašanja o katerem koli od teh treh!

Iz programa Amazon Vine so mi poslali v pregled kopijo Pro-Tec Y Rollerja. Druga dva valjčka sem kupila z lastnimi sredstvi za lastno uporabo.

Kupite Pro-Tec Athletics Y Roller Contoured Foam Roller od Amazon.com


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: The Pro-Tec Athletics Foam Roller: Back Muscles (April 2024).