Podpora v zgodnjih fazah žalosti

• April 30, 2024

Akutna žalost je strašno, grozno čustvo, ki ga je treba preživeti. Izhaja od nikoder in terorizira tvojo dušo. Je vsemogočna močna sila, ki svojo žrtev naredi popolnoma nemočno, izgubljeno in brez upanja. Ali je mogoče kaj storiti, da pomagate sebi ali drugim skozi to?

Ko se znajdete obžalovati izgube ljubljene osebe, se soočate s tako neposrednimi in katastrofalnimi čustvi. Niti ste pripravljeni niti se ne morete spoprijeti s čustvenimi skrajnostmi strahu, žalosti, neverstva, zmede, jeze in slepeče žalosti, ki preglasi vsak drugi miselni proces v vašem umu. Nisi več popolnoma seznanjen s svojim zunanjim okoljem na običajen način. Postanete globoko introspektivni, neobremenjeni z rutinsko „potrebami in moštmi“ vsakodnevnega življenja. Za vas, tistega, ki je obremenjen s žalostjo, postane vaša resničnost zamegljena in vprašljiva. Borite se, da bi razumeli, kaj se je zgodilo, kako se je zgodilo in zakaj se je zgodilo. Bolečino izgube spremljajo obupno neodgovorljiva filozofska vprašanja. Znašli ste se na neznanem ozemlju, prisiljeni v načine razmišljanja, ki jih še nikoli niste doživeli. Gre za močno osebno izkušnjo. Postanete ločeni od tistih okoli sebe - njihovo življenje tako drugačno in tako rutinsko. To je v bistvu hladna, osamljena, grozljiva in negotova pot, po kateri hodite in je pot, na kateri ste sami.
Zanimiva je stvar. V zgodnjih fazah se mi zdi, da je podpora prijateljev in družine povsem nesmiselna. Vaša bolečina ni stvar, ki jo je mogoče popraviti. Vaš otrok je umrl, na tej zemlji pa ni mogoče storiti ničesar, kar bi lahko odpravilo situacijo. Spomnim se, da so različni ljudje govorili: "Ali dobivate dovolj podpore?" in "imeti morate nekoga za pogovor." To me je včasih motilo; čeprav sem vedno vljudno sprejemala te pomisleke tako, kot so jim bili dana. Nobena količina pogovora ne bo nikoli vrnila mojega sina nazaj, sem si mislil. Kaj bi lahko govoril z nekom, komur koli, po mojem storil zame. In kakorkoli, ne bi šlo za mene, bi si mislil. Moj sin potrebuje sočutje; on je bil odvzet, ne jaz. Zdi se mi bilo skoraj sebično, da se prepustim samopomilovanju in iščem simpatije in tolažbo drugih, medtem ko sem bil še tu in je moj sin ležal v hladni zemlji. Ponudili smo svetovanje mojemu partnerju in jaz, vendar sva oba odločno zavrnila. Nismo mogli videti smisla.

Do danes še nobeden od nas ni bil deležen svetovanja, vendar tega dejstva ne želim spregovoriti kot kakšno častno značko. Kljub vsemu zgoraj omenjenemu zdaj razmišljam in vidim, da je pravzaprav ključnega pomena govoriti skozi svojo žalost. Ne verjamem, da svetovanje vsem ustreza ali koristi, vendar zagotovo najbolj pomaga. Poznam veliko ljudi, ki so imeli od svetovanja ogromno koristi, zato je treba vedno razmišljati. Vsakdo je žalosten in različen je, kako ga obvladujejo na različnih poteh. Pogledam nazaj in vidim, kako sva se s partnerjem pogovarjala, da bi se skupaj žalila. Veliko odnosov se je razpadlo po izgubi otroka in zagotovo vidim, kako. Vendar smo imeli srečo. Skupaj sva se pogovarjala o sinu; skupaj smo se ga spomnili. Ko smo bili z našimi družinami, smo pogosto delili lepe spomine in zgodbe, kako je bil. Nikoli nismo zaključili poglavja o Craigovem življenju in še vedno govorimo o njem, kadarkoli nam je všeč. Nekateri ljudje ne bi mogli imeti nikogar, s katerim bi se pogovarjali, ali pa bi morda imeli globlje težave, ki bi zahtevale svetovanje, zato je to čudovita storitev, ki jo je treba poklicati v času potrebe.

Vsi smo ločeni, edinstveni posamezniki. Toda v naših najtemnejših trenutkih se resnično potrebujemo.

Navodila Video: Pot okrevanja: Upanje po izgubi zaradi samomora (April 2024).