Vitamin D in PCOS

• April 30, 2024

Pri ženskah z diagnozo PCOS se lahko vitamin D izkaže za močnega zaveznika za ponovno vzpostavitev plodnosti, zlasti za tiste z odpornostjo na inzulin, visoko raven androgena in presnovnim sindromom.

Številne študije dosledno dokazujejo, kako nizka raven vitamina D je povezana s presnovnim sindromom, povezanim s PCOS - zlasti s slabšo občutljivostjo na inzulin in debelostjo - in nekatere raziskave kažejo, da je mogoče obnoviti bolj plodnostni ravni ravni vitamina D.

Ustrezno dopolnilo vitamina D bo lahko spodbudilo bolj zdrave odzive na inzulin, znižalo visoke ravni androgena in ponovno zagnalo redne ovulacijske cikle.

Indijska študija (1) - objavljena v Diabetes Metabolic Syndrome, 2012 - je preučila 60 žensk s PCOS in začela ocenjevati vlogo vitamina D v PCOS. Raziskovalci so odkrili, da je raven vitamina D zelo napovedana za odpornost na inzulin pri ženskah s PCOS; ko se je raven vitamina D znižala, se je odpornost na inzulin občutno povečala in študija je zaključila:

"Vitamin D ima pomembno vlogo pri patogenezi inzulinske rezistence pri PCOS." (1)

Prejšnja nemška študija (2) - objavljena v reviji Experimental Clinical Endocrinology and Diabetes, 2006 - na 120 ženskah s PCOS je odkrila tudi, da je raven vitamina D ključnega pomena za razvoj odpornosti na inzulin in je našla povezavo med nizko raven vitamina D in debelostjo pri PCOS ženske. Raziskovalci so ugotovili, da:

"V celotni skupini PCOS so bile koncentracije 25-OH-VD negativno povezane z indeksom telesne mase ... telesna maščoba ... hiperinzulinemija ... in raven leptina ..."

Ti raziskovalci so tudi ugotovili, da so nizke ravni vitamina D povezane z nižjimi nivoji globulina, ki vežejo spolne hormone, in prostim androgenim indeksom. Globalni globulin, ki veže spolne hormone, veže odvečne hormone, kot je testosteron, tako da lahko nizke ravni tega vezivnega globulina sprožijo višjo raven androgena, kar lahko negativno vpliva na plodnost. Ta študija je zaključila, da:

"Za zaključek je pri ženskah s PCOS nizka raven 25-OH-VD povezana z debelostjo in odpornostjo na inzulin ..." (2)

Ker so številne raziskave podobno ugotovile povezavo med pomanjkanjem vitamina D in PCOS, so raziskovalci poskušali izslediti učinke dodatka vitamina D pri ženskah s PCOS, da bi preverili, ali je dopolnjevanje koristno.

Nekatere raziskave so pokazale, da odpornost na inzulin koristi z dodatkom vitamina D, druge pa so pokazale padec androgenov - moškega tipa hormonov - kot je testosteron, nekatere pa so celo pokazale znatno nadaljevanje ovulacije in menstruacije, ko se ravni vitamina D normalizirajo.

Občutljive koristi dodatka vitamina D se zdijo še posebej izrazite pri ženskah, ki imajo prekomerno telesno težo z visoko stopnjo androgena. Tu je vrhunec samo nekaj študij o dopolnjevanju vitamina D pri ženskah s PCOS.

Yale študija (3), objavljena v časopisu Gynecology and Endocrinology, 2012, je bila namenjena oceni učinkov dopolnjevanja žensk s PCOS z vitaminom D (8533 ie) in kalcijem (530 mg) v treh mesecih. Ta študija je pokazala povezavo med izboljšanimi nivoji vitamina D in pozitivnimi spremembami skupnega testosterona, androstenediona in krvnega tlaka.

"Sklepi: Androgeni in krvni tlak (krvni tlak) so se po trimesečnem posredovanju izboljšali, kar kaže na terapevtske posledice vitamina D in Ca (kalcija) pri ženskah s PCOS s prekomerno telesno težo in vitaminom D." (3)

Turška študija (4) - objavljena v Journal of Endocrinological Investigation, 2010 -, je preučila učinke dodatka vitamina D na inzulinsko rezistenco pri ženskah s PCOS in ugotovila pozitiven učinek. Ženske v tej raziskavi so prejele enkratni odmerek 300.000 enot vitamina D3 peroralno, kmalu zatem pa so opazili pozitivne presnovne spremembe:

"Za zaključek imajo ženske s PCOS večinoma nezadostno raven vitamina D, nadomestno zdravljenje z vitaminom D pa lahko ugodno vpliva na IR (odziv na insulin) pri debelih ženskah s PCOS." (4)

Avstrijska študija (5) - objavljena v Journal of Endocrinological Investigation, 2011 - je prav tako spremljala učinke vitamina D na inzulinsko rezistenco pri 57 ženskah s PCOS, potem ko so 24 tednov prejemale 20.000 ie vitamina D2 tedensko.

Ko so bile obnovljene ravni vitamina D (povprečna serumska raven vitamina D3 je bila 52 ng / ml), so bile opažene pozitivne spremembe tako na nivo insulina na tešče kot tudi na stimulativno raven glukoze, raven trigliceridov in estradiola (estrogena) pa se je ob normalizaciji ravni vitamina D znatno zmanjšala. Na koncu študije je petdeset odstotkov žensk z amenorejo ali nepravilnimi cikli poročalo o izboljšavah:

"Naši rezultati kažejo, da bi zdravljenje z vitaminom D lahko izboljšalo presnovo glukoze in pogostnost menstruacije pri ženskah s PCOS. Za potrditev naših ugotovitev so zagotovljene nadaljnje randomizirane nadzorovane sledi." (5)

Če je PCOS vzrok za vašo podplodnost, morate preučiti zdravnika, naj preveri raven vitamina D3 v serumu in se prepričajte, da boste po določenem obdobju dopolnjevanja ponovno preverili raven, da se prepričate, da so vaše vrednosti 25 OHD bi si želeli, da bi bili. Če se borite s prekomerno težo in imate visoko raven androgena in / ali odpornost na inzulin, se posvetujte s svojim zdravnikom o optimizaciji ravni vitamina D3 vsaj do sredine običajnega referenčnega območja, da zagotovite, da nizke ravni vitamina D ne poslabšajo vaše podplodnosti .

Pomembna opomba: Ta članek je izključno informativne narave in ni namenjen diagnosticiranju ali nudenju zdravljenja. Te informacije niso namenjene nadomestitvi nasvetov zdravnika ali dietetika.


Nova e-knjiga PCOS za nosečnost je tukaj. Kliknite za več informacij

Reference:

1. Diabetes Metab Syndr. 2012 jul; 6 (3): 146–9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012, 23. okt.
Vitamin D kot napovedovalec odpornosti na inzulin pri sindromu policističnih jajčnikov. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2Exp Clin Endokrinola diabetes. 2006 Nov; 114 (10): 577–83.
Nizke serumske koncentracije 25-hidroksivitamina D so povezane z insulinsko odpornostjo in debelostjo pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Gynecol Endokrinol. 2012 dec .; 28 (12): 965–8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012, juli 11. Terapevtske posledice vitamina D in kalcija pri ženskah s prekomerno telesno težo s sindromom policističnih jajčnikov. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endokrinol Investigat.2010 apr; 33 (4): 234–8. Epub 2009 okt 9. Vpliv nadomestnega zdravljenja z vitaminom D na odpornost na inzulin in androgene pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endokrinol Invest. 2011 Nov; 34 (10): 757–63. Epub 2011, 24. maj. Vpliv zdravljenja z vitaminom D3 na presnovo glukoze in pogostnost menstruacije pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov: pilotna študija. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Navodila Video: Vitamin D and PCOS Part 1 of 2 (April 2024).