8 korakov do ljubezni do sebe

• April 30, 2024

Z Valentinovim hitrim približevanjem je za nekatere lahko grenek sladek čas. Za tiste, ki so samski ali so pred kratkim izgubili ljubljeno osebo; Valentini so lahko boleči.

Odnos, ki ga imamo do sebe, je najpomembnejši in le kdaj drugemu lahko izrazimo enako količino ljubezni, ki smo jo sposobni dati sebi.

Tukaj je nekaj načinov, kako vam lahko ljubijo sebe in se počutijo nekaj posebnega kadarkoli v letu:

1. Privoščite si dobro - če čakate, da vam moški kupi cvetje ali lepo darilo, se namesto tega privoščite. V svoj dom postavite cvetje in vse drugo, zaradi česar se počutite dobro. Način, kako ravnamo s seboj, uči druge, kako naj ravnajo z nami.

2. Kupite svojo najljubšo hrano - Pripravite si svoj najljubši obrok in ga resnično okusite. Uživajte v vsaki usti in jo kuhajte z ljubeznijo.

3. Postavite se na prvo mesto - Številni ljudje menijo, da je postavljanje sebe sebično, če pa se nikoli ne postaviš na prvo mesto, ne bo nihče drug. Povejte, kaj potrebujete, in ne ogrožajte sebe ali svojih čustev.

4. Bodite prijazni pri svojem samogovoru - vsak dan se poglejte v ogledalo in si recite 'ljubim te' vedno znova. Povejte si, kako lepi ste in kako ponosni ste na vse, kar počnete. Ko ljubeče pogledate vase in se boste počutili ljubljene in sprejete.

5. Postavljajte zdrave meje z drugimi - Imeti zdrave meje je znak samospoštovanja. Vedeti, kdaj reči "ne" drugim, in poslušati sebe, ko vas drugi čutijo, vam lahko pomaga, da se počutite varne in lahko bolj samozavestno delujete v svetu.

6. vzemite si čas za sprostitev - izkoristite čas za sprehod v naravi, meditiranje, branje ali obrt; ne glede na to, v čem najbolj uživate, si vsak teden namenite čas za te stvari.

7. Vizualizirajte svoje srečno življenje - Vizualizacija je močan način ustvarjanja novih stvari v našem življenju. Ko v sanjah začutiš, da bi lagal, in se obnašaš, kot da se že dogaja, je mogoče ustvariti to kot svojo resničnost. Zahvali se vam za obilo, ki ga imate, ali ljubezni, ki vas obdaja, in se obnašate, kot da je tako, vas pravi žarek za privabljanje stvari, ki jih želite. Na začetku se morda zdi čudno, čeprav ne bo trajalo dolgo, dokler se ne počuti naravno.

8. Hvaležnost - Praksa hvaležnosti vam lahko resnično spremeni življenje. Namesto da bi gledali vse stvari, ki jih nimate, si vsak dan oglejte stvari, za katere bi bili hvaležni. Na začetku je morda izziv, če pa vztrajate, boste kmalu opazili le dobre stvari v življenju.

Preusmeriti svoje dojemanje od tistega, za kar se nam zdi, da nam manjka "drugega", in ga dati sebi, je tako terapevtsko. Deluje tako, da se počutimo, kot da si zaslužimo ljubezen in sprejetost, namesto da se počutimo sami in da nas nihče nikoli ne želi.

Neodvisnost in življenje sta zelo privlačni lastnosti. Zaupanje, ki izhaja iz ljubezni do sebe, je magnetno za vse okoli vas in ti bodo povrnili ljubezen, ki jo čutite do sebe v njihovih dejanjih, besedah ​​in dejanjih.

Navodila Video: Ljubezen do sebe (April 2024).