Koristi eteričnih olj in aromaterapije

• April 30, 2024

Aromaterapija je oblika alternativnega zdravila, pridobljenega iz rastlinskih materialov, zlasti eteričnih olj, za izboljšanje ali vplivanje na človekovo splošno razpoloženje ali zdravje.

Večina ljudi ne pozna številnih koristi, ki jih aromaterapija lahko prinese v vaše življenje. Aromaterapija ni samo način, da se kopeli in bolje dišijo ali zažgejo svečo, da bi osvežili sobo.

Za aromaterapijo dejansko stoji znanost in z razumevanjem nekaj osnovnih načel aromaterapije je mogoče doseči več fizičnih in duševnih koristi.


Besedo "aromaterapija" je prvič uporabil francoski kemik, v dvajsetih letih po imenu Rene Maurice Gattefosse. V svojem laboratoriju za parfume se je posvetil raziskovanju različnih lastnosti eteričnih olj po nesreči. Po naključju se je zažgal in roko je potisnil v najbližji lonec, za kar je mislil, da je hladna voda, a v resnici je olje sivke. Rezultat je bilo takojšnje lajšanje bolečin, pa tudi brez brazgotin in hitrega celjenja z minimalnim nelagodjem. Drugi francoski zdravnik je delo Gattefosse nadaljeval z uporabo eteričnih olj pri zdravljenju gangrene pri ranjenih vojakih med drugo svetovno vojno.

Več eteričnih olj lahko nanesete neposredno na kožo, druga pa razredčite v masažna olja, losjone in kopel za milo. Sivko, ylang ylang in sandalovino lahko nanesete neposredno na kožo. Nekateri zdravniki so tudi ugotovili, da bi bilo za bolnike koristno, da na robček in ventilator nanesejo nekaj kapljic enega določenega olja ali kombinacije olj. Sežiganje olj in kadila običajno ni priporočljivo, saj lahko povzroči nezdrave hlape.


5 eteričnih olj, ki zmanjšujejo stres

1. Sivka - Stari Egipčani so Lavando prvič uporabili kot parfum pred več kot 2500 leti. Danes se uporablja za zdravljenje nespečnosti, zagotavljanje lajšanja stresa in lajšanje migrenskih glavobolov.

2. Rožmarin - Uporablja se za lajšanje bolečin v mišicah, hladnih nogah in rokah ter nizkem krvnem tlaku.

3. Spearmint - Pomaga pri prebavi in ​​pomirja slabost in bruhanje.

4. Moški vonji, kot sta Bay Laurel in Ylang Ylang - Ti vonji ponavadi privlačijo moške. Pomagajo tudi pri zdravljenju kožnih izpuščajev, želodčnih obolenj in revmatizma.


Nasveti za nakup eteričnega olja:

Ko kupujete eterična olja zase, se prepričajte, da uporabite te koristne nasvete in smernice:

• Eterična olja vedno kupujte v posebni trgovini, na primer v trgovini z zdravo hrano, ki ima prodajalce z znanjem ali usposabljanjem iz aromaterapije. Olja iz kopeli ali trgovina z živili morda niso kakovostna.

• Vedno kupujte kakovostna olja. Ti so občutljivi na svetlobo in toploto, zato jih je treba zaščititi v modrem ali rjavem steklu za zaščito olj.

• Nalepka na steklenici mora imeti tako splošno kot tudi botanično ime olja. Na steklenici naj bo tudi nekaj koristnih informacij ali smernic.

• Ne kupujte olj z gumijastimi očesci. Ta olja pogosto reagirajo z gumo, ki se nato razgradi in onesnaži olje.

Aromaterapija se pogosto imenuje alternativna medicina in postane neinvaziven način za zmanjšanje stresa, olepšanje kože in privajanje čudovite arome v svojo kuhinjo.


Življenje nikoli ni dišalo tako sladko!

Juliette's Website,

//nyrajuskincare.com

Navodila Video: AROMATERAPIJA SE POKAZALA EFIKASNOM I PROTIV KUGE! (April 2024).