Detoksificirajoča kopel z eteričnimi olji

• Maj 20, 2024

Vsak dan podvržemo svoje telo različnim vrstam toksinov. Od hrane, ki jo jemo, do gospodinjskih predmetov, ki jih uporabljamo, avtomobilov, ki jih vozimo, do izbire življenjskega sloga, ki jih izdelujemo, lahko najdemo strupe in sčasoma povzročajo bolezni.

Prav zato je pomembno redno razstrupljanje. Proces se znebi teh onesnaževal, tako da imamo čist in sproščen občutek.

Dejansko tudi um koristi od razstrupljanja. Če torej mislite, da zaradi vaše trenutne miselnosti ne boste bili izglasovani za življenje stranke ali se v zadnjem času morda počutite nekoliko letargično, vam bo razstrupljanje lahko spodbudilo pomikanje nazaj.

Uporaba eteričnih olj za sprostitev v kadi

Obstaja veliko načinov razstrupljanja in večina teh ne zahteva, da bi bili v prijetnem zdravilišču nekje na Tajskem (čeprav bi bilo to super). Z nekaj dobrimi starimi modnimi sponkami in vašimi najljubšimi eteričnimi olji je lahko vaša kopalnica zelo dobra.

Kopel z detoxom je precej enostavna. Najprej se prepričajte, da imate v kadi vsaj eno uro časa. Nato izberite steklenico, ki ustreza vašim željam ali namenu. Lahko tudi kombinirate olja in vidite, kaj najbolje deluje. Naučite se nekaj aromaterapije. Limonska trava, na primer, sprošča in se odlično zlije z vrtnico ali sivko.

Napolnite kad z vročo vodo, vendar omejite na temperaturo, ki vam še vedno ustreza. Dodajte hladno vodo, če postane prevroča. Običajna kopel zahteva le nekaj kapljic eteričnih olj.

Zdravi odrasli dajo približno sedem kapljic, štiri kapljice ali manj pa so običajno dovolj za otroke, starejše in tiste z zdravstvenimi težavami.

Uprite se želji po prekomerni uporabi, ker so eterična olja, čeprav so iz popolnoma naravnih virov, kot je limonska trava, lahko močna. Pravzaprav ga je priporočljivo razredčiti v nosilnem olju ali mešati z majhno količino šampona, še posebej, če imate občutljivo kožo.

Če dodamo 1-2 skodelice soli Epsom, še eno skodelico ali dve sode bikarbone in žlico mletega ingverja, lahko raztopina postane učinkovitejša.

Ljudje v vrtu in kuhinji so poceni, a zelo učinkoviti pri izpiranju strupov, obnavljanju magnezija in mehčanju kože. Dobro sodelujejo z eteričnimi olji tudi pri zagotavljanju intenzivnejše detox kopeli.

Namakajte se vsaj pol ure, nato pa previdno izstopite iz kadi. Epsom soli in olja lahko naredijo kadi spolzko in boste morda še vedno v sanjskem, sproščenem načinu, saj se večina naravnih olj, kot so pomaranča, limonska trava in pačuli, pomiri.

Nastavite okolico za kopel z detoxom

Za bolj prijetno detox kopel nastavite ambient. Uporabljajte dišeče sveče, namesto da bi prižgali luč.

Poslušajte mehko glasbo. Očistite svoj um od vsake stresne misli. Če to storite dvakrat ali trikrat na teden, lahko prizadenete čuda, telo in duha.

Vendar bodite previdni, saj se to ne priporoča vsem. Nosečnice, pa tudi tiste, ki trpijo za sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in srčnimi težavami, bi morale najprej dovoliti zdravnika.

Prav tako je dobro zaprositi strokovnjaka za aromaterapijo za več informacij o lastnostih olja.


Življenje nikoli ni dišalo tako sladko!


Juliette's Website

//www.nyrajuskincare.com

Navodila Video: Kopel zvoka v Ljubljani (Maj 2024).