Pšenične tortilje iz Tam-x-icos Lo-Carb

• Maj 18, 2024

Tam-x-icos Lo-Carb pšenice Tortillas so premera približno 12 centimetrov in imajo vsak 5g neto ogljikovih hidratov. Te se nam zdijo odlične za izdelavo vprašadil in pizz.

V paketu je osem tortilje in vsaka velja za postrežbo. Nimajo nasičenih maščob, transmaščob in skupaj le 4,5 g maščob. Ni holesterola, 300 mg natrija in 5 g beljakovin. Pri ogljikovodikih je 4 g vlaknin in 5 g neto ogljikovih hidratov na porcijo.

To je odlična kombinacija - veliko vlaknin, da boste zdravi, in le nekaj ogljikovih hidratov, ki vplivajo na vaš pas!

Tam-x-icos so v kuharskih situacijah zelo podobni pravi tortilji po teksturi, okusu in načinu reagiranja na situacije pečenja. V preteklih letih smo preizkusili številne blagovne znamke tortille - tako nizke ogljikove hidrate kot običajne - in to zelo dobro uspevajo.

Če nekomu ne bi rekli, da gre za izdelek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, resnično dvomim, da bi kdaj vedeli.

Prav tako niso narejeni z "Bizarre sestavinami". Seznam sestavin se začne z vodo, polnozrnatimi mokami, obogateno blanširano moko, kanolovim oljem, sojinimi vlakninami, sojinimi beljakovinami, ovsenimi vlakninami, nato pa se spustite v manjše stvari, kot so pšenični gluten in pecilni prašek.

Tu je odličen recept za uporabo tortilje kot pice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov!

NIZKA CARB PIZZA TORTILLA

Sestavine:

1/4 skodelice paradižnikove omake z dvojno česnom
1/8 skodelice otroške gobe bella
2 žlice slanine
1/8 skodelice mocarele

Upoštevajte, da so vsi ti ukrepi v celoti odvisni od vas. Pico lahko naredite manj omarano, bolj na siru ali uporabite različne prelive.

Na tortilje nalijemo paradižnikovo omako z dvojno česnom, dodamo majhno peščico otroških gob bella, potresemo po pravih koščkih slanine in vse skupaj nalijemo z nekaj mocarele sira.

Kamen za pico segrejte na 400F. Ko je topla, pico kuhajte 6-7 minut.

Razrežite na četrtine in uživajte!

Število ogljikovih hidratov tega - poleg 5g neto ogljikovih hidratov - je popolnoma odvisno od tega, kaj ste postavili nanj. Slanina in mocarela sta brez ogljikovih hidratov, zato je odvisno, katero vrsto omake boste izbrali in če se boste odločili za gobe.

OPOMBA: Veliko ljudi me je napisalo in vprašalo, kje lahko dobijo tortilje. Kar morate storiti, je, da pojdite v lokalno trgovino in, če jih nimajo, izrecno prosite na oddelku za pomoč strankam, da nosijo blagovno znamko. Trgovine resnično poslušajo svoje stranke in z nekaj sreče jih bodo začele založiti za vas.


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea