Ali imate usoden prepad?

• Maj 4, 2024

Usodni prapor sem prvič odkril pred petnajstimi leti. Vodila sem terapevtsko skupino za ženske z depresijo, ki je šla zelo dobro. Člani so vsak teden med seboj delili vse več osebnih podatkov. Ena ženska je delila to globoko v sebi, da verjame, da je neverjetna oseba. Druga je dejala, da se ji zdi, da so vsi drugi pametnejši od nje. Tretjina je skupini povedala, da se ne glede na to, s kom je bila, počuti izključeno. Medtem, ko so minevali tedni, so ženske razkrivale ta globoko zadržana, boleča, skrivna prepričanja.
Ko se je pojavilo vsako tajno prepričanje, je bila reakcija skupine ena od šokov in nevernikov. Zanimivo je, da se noben od teh zamišljenih napak ni zdelo, da bi skupina sploh imela veljavnost. Ženske so skupaj poimenovale svojo skupno bolezen. Imenovali so jo "usodna napaka."

Od takrat sem odkril, da je usodna napaka izjemno pogosta. Niso samo ženske; moški ga imajo tudi. Moški bi lahko bili: "Sem šibek", "nikoli ne bom uspešen" ali "ženske me ne privlačijo."

Ponavadi je Fatalni prapor tako globoko zakopan v človekovem občutku sebe, da sploh ne zaveda, da je tam. To je dejansko bolj občutek kot misel. Pravzaprav se mora marsikdo boriti, da bi lahko to sprejel. Pa vendar ima intenzivnost, ki lahko pomembno vpliva na življenje osebe.

Na primer, če se vam zdi, da je vaša osebna resničnost malo verjetna, vam lahko prepreči prijateljstvo ali dejavnosti. Morda boste pričakovali zavrnitev za vsakim vogalom. Morda vas bo zadržala v odnosih z ljudmi. Če na skrivaj čutite, da so vsi drugi pametnejši, se lahko obotavljate, če spregovorite. Lahko zadržite svoja mnenja. Lahko se izognete intelektualno zahtevnim priložnostim, ki bi vam ponujale priložnosti za učenje in rast.

Tukaj je nekaj Nasveti za usodno napako:

1. Čeprav se Usodna napaka počuti resnično, dejansko ni prava napaka. To je samo občutek.

2. Vaša usodna napaka je zakoreninjena v otroštvu. Verjetno je bilo to bolj povezano z ljudmi okoli vas v otroštvu kot z vami. Kot otrok ste ga samodejno absorbirali, kot to počnejo otroci. Kot odrasla oseba imate zdaj odgovornost, da jo upoštevate in obravnavate kot odraslo osebo.

3. Občutki, kot je ta, imajo veliko večjo moč, ko so pokopani. Spoznavanje svoje usodne napake in poimenovanje je prvi korak k zmanjšanju njene moči.

4. Ko ga odkrijete in poimenujete, je ključnega pomena, da ga začnete preizkušati. Poskusite narediti ravno nasprotno od tistega, kar bi naredili Usodni napak: Govorite na sestanku; prosite nekoga, da se sestane na kavi; postavite se za napredovanje. Vsakič, ko ukrepate, nasprotno vaši usodni napaki, jo razčlenite po kosih.

5. Povejte zaupni osebi o svoji usodni napaki. Ko so ženske v skupini slišale odzive ostalih članov na njihove usodne pomanjkljivosti, jim je pomagalo, da so videli, kako resnično netočne so.

Ne dovolite, da vas lažni občutki iz otroštva zadržijo in motijo ​​vaši odnosi, sreča in rast. Izkopljemo ga in izpostavimo luči dneva. Razčleni ga malo po malo. Kmalu boste videli, da bo vaše življenje boljše brez njega.

Navodila Video: Lake Bled Travel Guide | Day Trip from Ljubljana, Slovenia (Maj 2024).