Ostanite fit na medeni mesec

• Maj 4, 2024

Tedne si umirala, da bi se prilegala svoji poročni obleki. Zakaj pridobiti vso težo na medenih tednih? Namesto tega sledite tem preprostim nasvetom, da ostanete fit na sanjskih počitnicah!

Rezervirajte si medene tedne v letovišču s fitnesom. Če so na mestu stacionarna kolesa, eliptični trenerji, tekalne steze, stroji z utežmi in dumbbells, je lažje kot kdajkoli prej nadaljevati vadbo tako kot doma. Veliko športnih telovadnic ima tudi tečaje aerobike, joge ali bazena.

Naj bo fitnes igra. Kateri nov šport lahko z novim možem preizkusite vsak dan? Od surfanja, snorkljanja, surfanja in morskega kajaka v tropskih destinacijah do smučanja, sankanja in krpljanja v zimskih vzponih, zabavajte se z vzorčenjem različnih dejavnosti, ki jih morda ne boste mogli početi doma.

Izogibajte se bifeju kot kugi. Če bivate v letovišču, ki vključuje vse vključeno, so bifeji pravilo. Vendar lahko pogosto rezervirate večerjo v a la carte restavracijah, kar pomeni, da na neskončnih bifejih ne boste zbrali hrane, da bi jo na krožniku vzorčili. Takoj po prihodu v hotel ugotovite, kako rezervirati te včasih težko pričakovane rezervacije (včasih lahko v a la carte restavraciji rezervirate samo 3 noči, če bivate teden dni in največ zaželeni časi rezervacij lahko hitro minejo).

Če morate obiskati samopostrežno restavracijo, se odločite za pametne. To, da je živilski izdelek tam, še ne pomeni, da ga morate zaužiti. Enako velja, če ste "že plačali bife" v vseobsegajoči ceni ali pa ste odšteli 15,95 USD za namaz za zajtrk in želite "pojesti tisto, za kar ste plačali." Poiščite ovseno kašo z nizkokaloričnim sladilom, trdo kuhanimi jajci, jajčno beljakovimi omleti ali žitom, napolnjenim z vlakninami. Izogibajte se klobasam, slanini, piškotom in rezancem ter vafljem z visoko kalo.

Skupaj preskočite restavracije Če ima vaša hotelska soba aparat za kavo, lahko prinesete instant pakete ovsene kaše in segrejete toplo vodo, da zjutraj naredite enostavne zajtrke. Lahko pakirate tudi zajtrke. Še bolje, rezervirajte hotelsko sobo s hladilnikom in mikrovalovno pečico, da bo za prvi obrok v dnevu ostalo sadje, posneto mleko in drugi zdravi izdelki. Kondominiumi vam nudijo še več možnosti za kuhanje v polnih kuhinjah.

Navodila Video: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language (Maj 2024).