Soočanje s težkimi trenutki

• Maj 4, 2024

Ne glede na to, ali gre za malčka sredi mučnine, ostro sestro ali grdo devetletko - v materinstvu nastopijo težki trenutki. Tvoje srce bije hitreje in kri teče v obraz.

Ko se ozremo na te situacije, se zdijo bolj neškodljive kot v trenutku. Pogosto nas je nerodno celo govoriti o njih, ker se jim zdijo tako neumni po dejstvu. Toda resnica je, da so frustracije, nestrpnost in celo stvari, ki se ne obnesejo tako, kot smo načrtovali, lastne materinstvu. Te (in še več) situacije bodo še naprej mučile matere, dokler čas ne miruje.

Na trgu je veliko knjig, ki nam pomagajo pri soočanju s temi na videz kaotičnimi trenutki. Ne glede na to, ali imate duhovitega, težkega ali indigo otroka - nekaj je za vas. Če potrebujete nasvet o obvladovanju jeze, komunikaciji ali pomoči otroku pri krmarjenju po življenju - vam je na voljo veliko virov. Poiščete lahko pomoč pri psihologu, razredu ali svojih prijateljih.

Vse zgoraj omenjene ideje so izjemno koristne in vsaka od njih vam lahko ponudi različne nasvete, ideje in razumnost. Vsekakor pa mora vsaka mama najti svojo pot. Tu je nekaj nasvetov, ki jih lahko najdete helfpul:

Upoštevajte otrokovo perspektivo. Otroci ne razumejo vedno naših racionalizacij za odrasle. Ko se otroci počutijo nerazumene, trpinčene ali potrebujejo nekaj - se vedno ne znajo ustrezno izraziti. Poskusite se vzdržati, da bi odrasli pričakovali o komunikaciji s svojimi otroki.

Razmislite o svoji reakciji. Pogosto se mi zdi, da svojih otrok ne morem spremeniti, zagotovo pa sem sposobna spremeniti tudi sebe. Potreben je čas in praksa, vendar sem sposoben pridobiti več potrpljenja, več ljubezni ali več prijaznosti, ko se odzivam na trenutke, ki pritiskajo na vse moje gumbe.

Razmislite, kaj je in kaj v tem trenutku ni koristno. Naše instinktivne reakcije - na primer zvišanje glasu ali celo kričanje, jezen ali huda frustracija - niso vedno koristne. Običajno so reakcije z malo razmišljanja za njimi. Upočasnite se, izračunajte odziv in sami boste bolj zadovoljni.

Pripravite se naprej. Ne glede na to, kaj počnemo, moramo vedeti, da teh trenutkov ni mogoče izničiti. Vrnili se bodo v nekem trenutku - najverjetneje, ko se bomo zajebali, da je tako dolgo že od zadnjega. Predvidevanje teh trenutkov poteka na več ravneh.

Prvič, kaj sproži vašega otroka? Nekaterim je težje ohraniti dobro vedenje in trdne odločitve, ko so lačni, utrujeni ali antagonizirani. Pazite na te sprožilce in se poskušajte premakniti - ne da bi jih nujno preprečili - ampak otroku pomagajte, da se bo lahko premikal po njem z večjo lahkoto.

Drugič, mnogi starši se hitro naučijo, da tisto, kar je včeraj delalo, danes ne bo več delovalo. Ali pa stvar, ki je delala tedne, nenadoma preneha biti v pomoč. Predvideti težke trenutke pomeni tudi predvideti, kako se lahko kateri koli trenutek odvija. Mamina torba nikoli ne more biti preveč polna.

Nazadnje pripravite svojega otroka. Najboljši čas za pogovor o spopadu ni sredi spora. V trenutkih miru vključite svojega otroka, da mu bo pomagal izmisliti akcijski načrt za odzivanje na zahtevne čase. Uporabite vizualizacijo, tehnike štetja ali naredite načrt za odhod.

Materinstvo vključuje predvidevanje, preračunavanje in neskončno spremljanje. Kakor se lahko trudimo, se bodo pojavili težki trenutki. Ko se to zgodi, je najbolje, da ste karseda pripravljeni s svojo široko odprto torbo trikov in meditacijskim trakom glasno v ozadju.

Navodila Video: DokumenTRATE ali Lepi trenutki v težkih časih (2018) (Maj 2024).