Sahasrara čakra

• Maj 4, 2024

Vsak od čakreali energetskih kanalov v človeškem telesu, upravlja drugačen vidik zavesti. The Sahasraraali kronska čakra nadzira tisto, kar nas povezuje z božanskim; dovolj primerno, lebdi tik nad fontanelom ali odprtim prostorom, ki omogoča, da se kosti lobanje med rojstvom sestavijo. Ko dojenček raste, to območje postane manjše in se sčasoma napolni; v indijski mitologiji pa velja za kraj, kjer duša ob smrti zapusti telo. Sahasrara čakra je torej energetsko središče, ki upravlja povezave; z premoščanjem energijskih središč telesa in vesolja nam omogoča raztapljanje iluzije ločenosti od preostalega ustvarjanja. Ko črpamo iz moči tega čakra, doživljamo povezavo: med telesom in umom, med fizičnim in duhovnim ter med našim življenjem in ostalim svetom.

Beseda joga pomeni „zveza“ in to čakra je utelešenje tega načela. Primerno ga predstavlja lotosov cvet s tisoč cvetnimi listi. Njena barva je bela, njen zvok pa je emanacija Om-a - elementarnega zvoka kozmosa.

Kdaj Sahasrara je neuravnotežen, sami doživljamo čustveno in duhovno vrtoglavico. Znajdemo se osredotočeni in ne dotikamo tistega, kar je okoli nas. Pogosto ga opisujejo kot stanje bivanja, ki je popolnoma nad vratom, kar se lahko kaže v nezmožnosti skrbi za vsakodnevne zadeve. Ko smo uravnoteženi, velja ravno nasprotno: živimo povezani s svetom, pa tudi s sabo, razumemo, sprejemamo in negujemo svoje mesto v svetu. Sliši se neverjetno - vendar je seveda težko doseči vsakodnevno. Kako ostajamo prizemljeni v svetu, hkrati pa ga presežemo?

Zanimivo je, da lahko en način poskrbimo za to Sahasrara je skrbeti za čakre spodaj. Meditacija in molitev sta pomembni, toda tako je tudi s posodo. Vsako nalogo, ki jo opravimo na dan, lahko opravimo s odnosom povezanosti in hvaležnosti, pogosto pa je to najosnovnejša oblika duhovnosti, ki ustvarja trajne spremembe v naši psihi. Močna praksa je tudi preprosto upočasnitev, da se zavemo, kaj se dogaja okoli nas. Na poti do službe, sedenja v avtomobilu in petja ob radiu, z rahlo odprtim oknom in vetričem, ki nas je udaril ob roke - ali si lahko vzamemo trenutek, da smo hvaležni za fizične občutke, ki sestavljajo sedanji trenutek našega življenja?

Asana je seveda močna povezovalna praksa. Ko povezujemo dihanje in gibanje, morda z uporabo ujjayi pranayama, usmerimo svoj um in prehajamo v kontemplativno stanje. Včasih v času našega življenja je to morda res najboljši način za meditacijo. Ko smo pripravljeni sedeti dlje časa, do te povezave dostopamo na drugačen način. Vsekakor se nagibamo k temu Sahasrara ko si dovolimo razmišljati o iluziji, da je kateri koli del življenja ločen od drugega.

Na koncu vsake vadbe joge je lepo pokazati to povezavo tako, da v roke vstavite roke Anjali Mudraali molitveni položaj v središču. Vzemite trenutek, da se zahvalite svojemu telesu za njegovo pripravljenost na gibanje ali sedenje med meditacijo; nato premaknite roke navzgor ajna čakra, da se zahvalite svojemu umu in duhu za povezovanje s telesom. Končno mudra premakne do Sahasrara proslaviti dejstvo, da nikoli nismo sami; od ljudi, ki vadijo jogo z nami, do najbolj oddaljenih energij vesolja, smo vezani na ostalo ustvarjanje.

Navodila Video: Sahasrara Chakra Meditation Music, Crown Chakra Healing, Tibetan Bowls (Maj 2024).